Zostań w domu z NNami | Nationale Nederlanden

W domu możesz znacznie więcej niż myślisz. Nie tylko w czasie pandemii, ale także później, gdy porwie Cię nowa codzienność. Możesz zadbać o samopoczucie, zregenerować organizm, przyrządzić coś prostego i smacznego, zagrać z przyjaciółmi czy stworzyć coś fantastycznego z dziećmi. Czasami tylko potrzeba podpowiedzi, jak zacząć.

Ciastolina

To świetna, kreatywna zabawa dla całej rodziny. Jak przygotować domową ciastolinę? To banalnie proste! Wystarczy kilka składników, które znajdziesz w każdej kuchni.

Kalambury

Zaproś znajomych na wirtualne spotkanie i przypomnijcie sobie grę w kalambury. Nie pamiętasz zasad? Przypominamy!

Seans filmowy

Czas na filmową ucztę. Poznaj trzy propozycje, które warto obejrzeć w wolnym czasie: komedię, film sensacyjny i kino familijne.

Gotowanie

W kuchni tylko makaron i ryż? Nie martw się, z tego też można zrobić przepyszne danie. Sprawdź nasz przepis na szybki makaron z pesto.

Pracujesz z domu? Czas na przerwę. Zrób coś tylko dla siebie. Twój organizm Ci podziękuje.

Higiena pracy

Praca w domu? Nie zawsze bywa łatwo, dlatego pamiętaj, żeby dobrze się do niej przygotować. Jak? Sprawdź nasze wskazówki.

Koncert

Już nie możesz usiedzieć? Czas na rozprostowanie kości! Włącz swoją ulubioną muzykę i baw się jak na dobrym koncercie.

Joga

Chcesz spróbować jogi i jesteś początkujący? Zobacz zestaw 5 ćwiczeń, dzięki którym poczujesz spokój i odprężenie, jakie daje praktyka jogi.

Kryzysowe Home Office [podcasty]

Wszyscy musimy nauczyć się pracować zdalnie - skutecznie, bezpiecznie, ale też przyjemnie i do pogodzenia z życiem rodzinnym. O tym, jak dostosować się do nowej rzeczywistości opowiada praktyk pracy zdalnej z 20-letnim doświadczeniem - reżyser, scenarzysta, producent telewizyjny - Radek Kobiałko.

Posłuchaj

Fitness oczu

Przez wiele godzin siedzisz przed komputerem? Twoje oczy są zmęczone i zaczerwienione? Czas na przerwę i fitness oczu. Poznaj trzy proste ćwiczenia.

Rozciąganie

Za długo już siedzisz przy komputerze i czujesz zmęczenie? Proponujemy kilka prostych ćwiczeń, które pomogą Ci się rozciągnąć.

Ćwiczenia na kręgosłup

Siedzisz przy komputerze już kolejną godzinę? Fotel zrobił się niewygodny? Czas wstać od komputera i zrobić kilka ćwiczeń. Twój kręgosłup Ci za to podziękuje.