Jak jeść dobrze, kiedy biegasz? Dieta biegacza to element dobrego treningu. Jest bardzo ważna, bo to dzięki niej regeneruje się organizm i odbudowują mięśnie. Jak i co jeść, by dieta nam służyła, co jeść po bieganiu, czy pić kawę i jak wygląda sprawa z alkoholem – o tym wszystkim mówi nasz ekspert: Kasia Leniec – dietetyk sportowy oraz trener w Centrum Ruchu i Terapii Bodywork. Tagi: #bieganie #co jeść po bieganiu #dieta biegacza Zdrowy styl życia
Co jeść, żeby schudnąć, kiedy biegasz? By dieta biegacza wspierała wyznaczone cele treningowe, przyda się garść konkretnych informacji. Co jest najważniejsze w żywieniu uprawiającego sport, jak mądrze zaplanować odchudzanie oraz czy można jeść wszystko, jeśli biegasz dużo, to tylko niektóre z pytań, na jakie udzielimy odpowiedzi. Tagi: #bieganie #co jeść żeby schudnąć #dieta biegacza Zdrowy styl życia
.2022-07-11-12-34-28.png)
