Jak zacząć biegać Od dawna chcesz zacząć biegać, ale cały czas odkładasz to na jutro, bo nie wiesz, jak zacząć. Tym razem Ci się uda! Tagi: #aktywność fizyczna #bieganie #trendy Zdrowy styl życia
Dlaczego nie dajesz rady wytrwać w postanowieniu noworocznym? Zacznę: dietę/chodzić na siłownię/oszczędzać/gotować w domu/więcej czytać – większość z nas podejmuje jakieś noworoczne postanowienia. Niestety większości nie udaje się w nich wytrwać. Należysz do tej grupy? Jeśli tak, powiemy Ci, co robisz źle. Tagi: #planowanie #trendy Zdrowy styl życia
Zrób to dla swojego zdrowia Nie mamy cudownej recepty, która sprawi, że będą omijać Cię wszystkie choroby tego świata. Mamy jednak kilka wskazówek, które stosowane regularnie pomogą Ci zadbać o swoje zdrowie. Tagi: #aktywność fizyczna #trendy #zdrowe żywienie Zdrowy styl życia
Teraz zadbaj o siebie Z naszego raportu „Dojrzałość finansowa Polaków” wynika, że ponad 2/3 z nas uważa, że odpowiedzialność przejawia się w trosce o najbliższych. Skoro więc rodzina jest tak ważna, to właśnie dla niej powinniśmy też troszczyć się o samych siebie. Tagi: #bieganie #rodzicielstwo #trendy Zdrowy styl życia
