Odnaleźć swoje „ja"
Nasz bohater, jak wiele osób, które kochają swoją pracę, jest człowiekiem dramatycznie zajętym. W biegu między jedną a drugą redakcją, starając się pogodzić obowiązki zawodowe z życiem rodzinnym, łatwo zapomnieć o sobie, swoich potrzebach i zdrowiu. To właśnie spotkało Marcina Prokopa, który postanowił podzielić się doświadczeniem zagubienia własnego „ja” w naszej najnowszej kampanii. Jako człowiek czynu postanowił je jednak odnaleźć! Nationale-Nederlanden będzie mu towarzyszyć oraz wspierać w tym niełatwym zadaniu.
Dbanie o siebie: instrukcja obsługi
„Zadbać o siebie” - jak to łatwo powiedzieć. Ale jak właściwie to zrobić? Na nasze zdrowie wpływa bowiem wiele różnych czynników i nie sposób zapanować nad nimi wszystkimi. Dlatego tu, jak zawsze, przyda się strategia „małych kroków”. Od czego zacząć?
- Podobnie jak Marcin Prokop, sprawdź się w naszym Teście Zdrowia
Dowiesz się, jak wypadasz w 6 różnych kategoriach, na tle ponad 400 000 tysięcy innych osób! Sprawdź się >> - Weź na cel wybraną kategorię dbania o zdrowie
Wybierz jedną sferę swojego życia, w której chcesz o siebie zadbać. Marcin postanowił zmienić nawyki żywieniowe, ale Ty możesz zrezygnować z pracy po godzinach lub rozpocząć przygodę z bieganiem. Zobacz, jak zacząć biegać >> - Znajdź wspólnika
Cele łatwiej osiągać, kiedy ktoś nas dopinguje i… nie pozwala odpuścić. Naszemu bohaterowi sekunduje pasjonatka zdrowego żywienia, Daria Ładocha. Ale Ciebie może dopingować kolega - maratończyk lub dziecko, które lubi, kiedy rodzice są w domu przed Dobranocką.
