#aktywność ruchowa

aktywność ruchowa

Pokaż więcej

Slow jogging - para podczas joggingu

Co to jest slow jogging i jak zacząć go uprawiać?

Slow jogging jest techniką biegania w bardzo wolnym tempie. Zobacz, jakie można uzyskać dzięki niemu efekty.

Zdrowy styl życia

Ćwiczenia core stability - kobieta ćwicząca na macie

Ćwiczenia core stability – jaki jest ich cel?

Ćwiczenia core stability stają się coraz popularniejsze wśród osób, które chcą zadbać o kręgosłup. Zobacz, jak wygląda trening.

Zdrowy styl życia

Zabezpieczenie roweru przed kradzieżą - dwóch mężczyzn majstrujących przy rowerze

Jak zabezpieczyć rower przed kradzieżą?

Zastanawiasz się, jakie zabezpieczenie przed kradzieżą wybrać? Sprawdź zapięcia, lokalizatory GPS i zakres ubezpieczenia roweru przed kradzieżą.

Zdrowy styl życia

Jak sprawdzić, czy rower nie jest kradziony

Jak sprawdzić, czy rower jest skradziony? Jakie są sposoby?

Przed zakupem używanego roweru przez internet możesz sprawdzić, czy sprzęt pochodzi z legalnego źródła. Sprawdź, jak działa baza rowerów skradzionych.

Zdrowy styl życia

Koordynacja ruchowa - młoda kobieta podczas ćwiczeń

Poprawa koordynacji ruchowej – jak zrobić to dobrze?

Koordynacja ruchowa jest ważną zdolnością, potrzebną do prawidłowego wykonywania ruchów. Zobacz, jak ją poprawić ćwiczeniami.

Zdrowy styl życia