![City Trial - mężczyzna biegnący przez miasto o zachodzie słońca]()
Bieganie to najbardziej egalitarna i łatwo dostępna forma aktywności. Szczególnie teraz, kiedy siłownie i baseny są pozamykane w związku z sytuacją epidemiczną. A bieganie po lesie, oprócz potężnej dawki endorfin, ma dodatkowe zalety. Kontakt z naturą koi bowiem zmęczone zmysły i pomaga uspokoić gonitwę myśli.
Tagi:
#aktywność fizyczna
#bieganie
#sport
Zdrowy styl życia
![Kobieta wiążąca buty do biegania]()
Autorka bloga mamalyga.org oraz miłośniczka zdrowego żywienia, Daria Ładocha, ma niepohamowany apetyt na życie. Dlatego od rana do wieczora ściga się z czasem, starając się pogodzić pracę zawodową z życiem rodzinnym. W końcu, oprócz pisania książek i zmieniania nawyków kulinarnych Polaków, ma jeszcze dwie - spragnione jej towarzystwa - córki.
Tagi:
#aktywność fizyczna
#bieganie
#sport
Zdrowy styl życia
![Anemia (niedokrwistość) - młoda kobieta siedzi przy biurku i czyta wyniki badań z laptopa]()
Niedokrwistość jest zaburzeniem, które dotyczy krwi. Dochodzi do niego, gdy w organizmie zmniejsza się stężenie hemoglobiny i czerwonych krwinek. Charakterystyczne objawy to między innymi: zmęczenie, zawroty głowy, bladość skóry, trudności z koncentracją. Inna nazwa niedokrwistości to anemia.
Tagi:
#choroby cywilizacyjne
#zdrowie
#zdrowie dzieci
Zdrowy styl życia
![Jak nauczyć dziecko czytać - ojciec z córką przy stole czytają książkę]()
Czytanie to świetny trening dla mózgu dziecka. Im szybciej opanuje tę umiejętność, tym łatwiejsza będzie dla niego nauka innych przedmiotów. Jaką metodę nauki powinieneś wybrać, aby skutecznie nauczyć dziecko czytać?
Tagi:
#ojcostwo
#rodzicielstwo
#szkoła
Dziecko
![Leczenie bólu - kobieta ćwiczy w domu na macie]()
Ból pojawia się przy wielu jednostkach chorobowych i schorzeniach. Może być on wynikiem urazu, procesu nowotworowego, migreny lub stanu zapalnego. W zależności od przyczyny, ma on różny stopień nasilenia i charakter. Istnieje wiele sposobów na jego złagodzenie. Dowiedz się, jak skutecznie leczyć ból.
Tagi:
#choroby cywilizacyjne
#nowotwory
Zdrowy styl życia
![Rak prostaty - starszy zamyślony mężczyzna stoi z tabletem w ręku przy barierce]()
Rak prostaty jest jednym z najczęściej występujących nowotworów złośliwych u mężczyzn. Jego objawy przypominają dolegliwości związane z przerostem gruczołu krokowego, jednak w zdecydowanej większości przypadków jest on wykrywany w stadium bezobjawowym. Wówczas rokowanie raka prostaty jest bardzo dobre.
Tagi:
#choroby cywilizacyjne
#nowotwory
#zdrowie
Zdrowy styl życia
![Wynajem krótkoterminowy - para rozpakowująca razem pudełka w salonie]()
Wynajem apartamentu na wakacje lub wyjazd biznesowy to dobra alternatywa dla pobytu w hotelu. Jeśli chcesz zacząć zarabiać na najmie krótkoterminowym, musisz poznać przepisy, realia tego biznesu i sposoby na zabezpieczenie swojej inwestycji.
Tagi:
#budżet domowy
#prawo
#wynajem
Dom
![Wynajem mieszkania obcokrajowcom - młoda kobieta pracująca na laptopie na balkonie]()
Coraz więcej obcokrajowców próbuje wynająć mieszkanie w Polsce. Taki wynajem wygląda bardzo podobnie jak w przypadku obywateli z Polski. Podpowiadamy, jak to zrobić.
Tagi:
#mieszkanie
#prawo
#wynajem
Dom
![Badanie piersi - lekarz pokazuje pacjentce tablet w gabinecie lekarskim]()
Jednym z elementów profilaktyki raka piersi jest samobadanie. Mimo że wiele kobiet na początku boi się samodzielnie badać piersi, nie jest to trudne. Najważniejsza jest regularność i praktyka. Dla ułatwienia przedstawiamy instrukcję krok po kroku, jak prawidłowo badać pierś.
Tagi:
#choroby cywilizacyjne
#nowotwory
#zdrowie
Zdrowy styl życia
