![]()
Niezależnie od tego, czy twoja przygoda z bieganiem dopiero się rozpoczyna czy już od dawna pędzisz biegowymi trasami – ten odcinek Leksykonu Biegowego jest dla ciebie. Pojęcia takie, jak: zakres biegania, siła biegowa, interwały w bieganiu – nie będą ci już obce. Nasi trenerzy – Szymon i Piotr – przybliżą ci najpopularniejszą terminologię. To świetny, pełen konkretów materiał pokazujący, jak poruszać się w świecie fachowej nomenklatury biegowej, co i kiedy wykorzystać, by zweryfikować swoje umiejętności i jak dzięki temu rozwijać się biegowo.
Tagi:
#bieganie
#interwały w bieganiu
#słowniczek biegacza
Zdrowy styl życia
![]()
Bieganie dla początkujących to temat, z którym musi się zmierzyć każdy, kto dopiero zaczął lub zastanawia się nad rozpoczęciem biegowej przygody. Zmienił się model ogólnej aktywności życiowej i szukamy sposobów na regularny, pożądany dla ciała i ducha, ruch.
Tagi:
#bieganie
#bieganie dla początkujących
#jak zacząć biegać
Zdrowy styl życia
![Koszt ubezpieczenia na życie - mężczyzna siedzi przy stole z laptopem, rodzina w tle]()
Błędnym jest twierdzenie, że polisa na życie musi być droga, aby zapewniała realną ochronę bliskich po Twojej śmierci. Składka w rozsądnej wysokości absolutnie wystarczy, nawet jeśli zaciągnąłeś kredyt hipoteczny.
Tagi:
#budżet domowy
#słowniczek ubezpieczeń
#zdrowie
Zdrowy styl życia
![Koronawirus a cukrzyca - młoda kobieta w maseczce ochronnej]()
Koronawirus jest szczególnie groźny dla osób z cukrzycą. Zobacz, jakie są wytyczne dla diabetyków na czas pandemii koronawirusa.
Tagi:
#choroby cywilizacyjne
#cukrzyca
#koronawirus
Zdrowy styl życia
![Nadciśnienie tętnicze a koronawirus - starsza kobieta ćwiczy podnosząc ciężarki]()
Osoby, które chorują na nadciśnienie tętnicze, znajdują się w grupie ryzyka ciężkiego przebiegu COVID-19. Zobacz, jak uniknąć zakażenia.
Tagi:
#choroby cywilizacyjne
#koronawirus
#zdrowe serce
Zdrowy styl życia
![Rozstrzenie oskrzeli - lekarz bada starszego pacjenta stetoskopem]()
Rozstrzenie oskrzeli wymagają leczenia, ponieważ mogą powodować groźne powikłania. Zobacz, na jakie objawy powinieneś zwrócić uwagę.
Tagi:
#choroby cywilizacyjne
#ciało
#zdrowie
Zdrowy styl życia
![Chroniczne (przewlekłe) zmęczenie - trójka młodych zmęczonych ludzi w pracy przed komputerem]()
Chroniczne zmęczenie jest chorobą, która wymaga odpowiedniej terapii. Zobacz, jak leczyć przewlekłe zmęczenie.
Tagi:
#choroby cywilizacyjne
#cukrzyca
#zdrowie
Zdrowy styl życia
![Otyłość - młoda kobieta biegnie po ścieżce w parku, widok od tyłu]()
Otyłość jest chorobą, która wymaga leczenia. Dowiedz się, jakie są metody terapii oraz jak zapobiegać otyłości u dzieci i dorosłych.
Tagi:
#choroby cywilizacyjne
#cukrzyca
#zdrowie dzieci
Zdrowy styl życia
![Kwarantanna a zwolnienie lekarskie - młoda kobieta z dzieckiem na kolanach siedzi przed komputerem w domu]()
Zwolnienie lekarskie przysługuje osobie chorej. Dowiedz się, czy otrzymasz taki dokument na kwarantannie.
Tagi:
#koronawirus
#prawo
Zdrowy styl życia
