Wpisy w kategorii Zdrowy styl życia

Szukasz sposobów na to, jak na co dzień dbać o swoje zdrowie? Zapoznaj się z naszymi tekstami dotyczącymi profilaktyki i regularnej aktywności fizycznej.

długa jazda na rowerze

Jak się przygotować na 200 km rowerem? Porady eksperta

Kiedy już dość mocno wkręcicie się w jazdę na rowerze, a pokonanie dystansu 100 km podczas jednego wypadu przestanie stanowić wyzwanie, może pojawić się w Was chęć przesunięcia tej granicy o kolejne 100 km. Według Kuby „nie jest to nadludzki wyczyn, jednak aby osiągnąć cel, należy się wcześniej odpowiednio przygotować”. Autor bloga Jadę Na Rowerze radzi wszystkim podejść do wyzwania metodycznie.

Tagi: